这是日本的出版社一迅社于2009年推出的一本女性向的SM指导手册。 书名翻译过来的话，叫做《我的身体我的心——第一次的SM指导》。 图文并茂、由浅入深的讲解了SM的基本情况，防止在SM时因为业务不熟练发生意外死伤。 这本书分成几个章节，分别是：
